Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2023
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 48,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1393 kcal
|
Fedt: 74,18g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 83,60g.
Morgenmad: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Frokost: Булгур с Курицей. Aftensmad: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Евроопт Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%. mere..
|
|
2445 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 36 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|