Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2015
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2255 kcal
|
Fedt: 74,57g | Prot.: 101,79g | Kulhyd.: 284,38g.
Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Frokost: Pan Francés, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo. Aftensmad: Pizzetas. Snacks/Andet: Godet Bizcochuelo Limón. mere..
|
|
1649 kcal
|
Motion:
jugar con niños - 1 time, Badning - 20 minutter, Se TV - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|