Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2015
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1402 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 34,42g | Kulhyd.: 204,23g.
Morgenmad: Cacık, Bulgur Pilavı, Künefe, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Air Climber - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hatce Gizem's Vægt Historie
|