Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1183 kcal
|
Fedt: 42,20g | Prot.: 88,79g | Kulhyd.: 122,02g.
Morgenmad: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kayısı, Yulaf Lapası. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Andet: Muz, Fıstık Ezmesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|