Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2015
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1997 kcal
|
Fedt: 71,80g | Prot.: 42,19g | Kulhyd.: 313,48g.
Morgenmad: Нектарин, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2.5%. Frokost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Aftensmad: Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Гречка Отварная, Болгарский Перец, Mirel Пирожное Муравейник, Белый Город Молоко 2.5%, Mirel Пирожное Муравейник. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Голден. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Vandre - 1 time, Bruser - 1 time, Madlavning - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Husarbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VictoriaTerro's Vægt Historie
|