Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2015
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1448 kcal
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Fedt: 57,77g | Prot.: 142,47g | Kulhyd.: 75,33g.
Morgenmad: Vitalin Quinoa em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Carne do Peito de Frango, Ovo, Banana Nanica. Frokost: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Aftensmad: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. Snacks/Andet: Quest Nutrition Chocolate Peanut Buter, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Yoki Milho para Pipoca. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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