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824 kcal
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Fedt: 38,06g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 45,97g.
Morgenmad: 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 岩島成 熟麩高纖吐司, 芝士樂 高鈣起司, 義美 濃豆漿, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡雲朵卡布奇諾. Frokost: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 高麗菜, 毛豆, 去皮雞胸肉（肉雞）, 7-11 蒸地瓜. Aftensmad: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 美味堂 油雞胸, 全聯 秋葵, 玉米筍, 鮭魚. mere..
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