Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2023
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1316 kcal
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Fedt: 28,12g | Prot.: 93,86g | Kulhyd.: 169,90g.
Morgenmad: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Banane, Exquisa Zero Quark Jogurt Mango. Frokost: Kinder Schoko-Bons, Ruetz Käsestangerl, Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ruetz Dinkelvollkornweckerl. Aftensmad: Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pizzabrötchen, Nöm Pro 35 Protein Banane, PowerBar Protein Plus. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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