Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2023
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81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2131 kcal
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Fedt: 67,01g | Prot.: 145,21g | Kulhyd.: 241,86g.
Morgenmad: CP OVOS Albumina 83%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Banana Nanica, Optimum Nutrition Creatina, Mel. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andet: Psyllium, Banana Nanica, Maçã, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, CP OVOS Albumina 83%. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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