|
Ужин - домашняя шаверма, 420 кк, 38 г белка!
|
1736 kcal
|
Fedt: 56,56g | Prot.: 114,99g | Kulhyd.: 193,07g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Водный Мир Палочки из Филе Минтая в Панировке, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Frokost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Primolatto Моцарелла из Свежего Молока, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. Aftensmad: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. Snacks/Andet: Ромашкино Сливки 10%, Spoom Сироп Ваниль, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Casademont Мини Фуэт. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, работа за компом 2 ч - 2 timer, работа за компьютером - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|