Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2023
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1876 kcal
|
Fedt: 95,93g | Prot.: 117,89g | Kulhyd.: 129,56g.
Morgenmad: Мандарины, Торт шоколадный с муссом 2, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия Запеченная, Кофе. Frokost: Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Торт шоколадный с муссом 2, лаваш с колбасой, Чай. Aftensmad: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Овсяные Хлопья, Куриный Бульон, Сметана 15%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Andet: Три Кота Жевательная Конфета со Вкусом Крем-Карамель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Апельсин, Дикси Киви. mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Husarbejde - 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|