Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2023
|
88 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
643 kcal
|
Fedt: 25,73g | Prot.: 85,59g | Kulhyd.: 12,18g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Sicilia Сок Лимона, Слобода Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Минтай, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aftensmad: Bio Max Биокефирный 1%, Говядина Постная, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|