Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2015
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1896 kcal
|
Fedt: 82,91g | Prot.: 67,20g | Kulhyd.: 219,47g.
Morgenmad: Thee, Liga Belvita Breakfast Meergranen, Fuji Appels. Frokost: Campina Halfvolle Melk, Verkade Digestive Original (7g), Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham, Heinz Sandwichspread Naturel. Aftensmad: Daily Chef Nasi Goreng met Babi Pangang. Snacks/Andet: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Lay's Paprikachips, Thee, Moorkop. mere..
|
|
3526 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Arbejde - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|