М-да, ... вот это отдохнул в Греции. ..+3 кг !!! Средиземноморская кухня - самая лучшая !!! 😂
|
102 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1792 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 102,95g | Kulhyd.: 196,85g.
Morgenmad: Ikea Джем из Брусники, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами, Кофе, Табрис Биота, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Био Баланс Лецитин Жемчужный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Frokost: Лазанья с Курицей или Индейкой, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Кабачки Жареные, Heinz Salsa, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Хлеб с Отрубями. Snacks/Andet: Мёд, Черешня. mere..
|
|
3234 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Sex - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
Да там реально ±0,5 жира, исключи моносахариды и половина слетит за пару дней.
19 jun 15 af medlem: DECAHT
|
Как я понимаю! У меня дае недели в Греции +4кг. А уходят они очень тяжело.
24 jun 15 af medlem: Vika7432112
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|