CinFit89's Dagbog, 10 maj 23

Porridge avena
Leche desnatada
Canela y erititriol
5gr chocolate 85%
Bol de fresas
Café solo

Vis Kost Kalender, 10 maj 2023:
405 kcal Fedt: 11,45g | Prot.: 31,57g | Kulhyd.: 41,99g.   Morgenmad: Hacendado Lomo de Pavo, Huevo Tibio, Queso Cottage (sin Grasa), Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral de Trigo, Milbona Leche Desnatada. Snacks/Andet: Prozis Choco Butter, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. mere..
1708 kcal Motion: Tren inferior - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..



     
 

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