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Halten kann ich 😂👍
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1450 kcal
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Fedt: 66,67g | Prot.: 41,75g | Kulhyd.: 167,40g.
Frokost: REWE Apfel, Burger Knäckebrot Urtyp, Filinchen Original, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Valess Veggie Schnitzel Gouda, Aldi Feldsalat Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Heinz Mayonnaise. Snacks/Andet: Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Eiko Bayerischer Apfelstrudel, Toffifee White Chocolate, Rice Up Brown Rice Bar. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
10 maj 23 af medlem: Thomas Rauch
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10 maj 23 af medlem: Becci1603
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Das ist doch die Königsdisziplin, wenn man am Ziel ist. Ist doch supi, wenn du das jetzt schon kannst 😁
10 maj 23 af medlem: wuschel_75
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Das stimmt wohl...nur leider ist das noch lange nicht mein Ziel 🙈 aber wenigstens kann ich schonmal für später üben 😁
10 maj 23 af medlem: Becci1603
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Das mindest haltbarkeitsdatum ist bestimmt bald abgelaufen :) Grüße ist schon ein schweres Thema, wenn stagniert muss man oft beim Alltag was ändern
10 maj 23 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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Marcus, ich weiß ja, warum es stagniert...ich esse zu "viel", dafür dass ich aktuell kaum Bewegung habe 🙈 hab nach meiner Verletzung leider immer noch Sportverbot 🙄 sobald ich wieder mehr Sport mache, wird die Stagnation bestimmt beendet sein (hoffentlich 😂) liebe Grüße 🙃
10 maj 23 af medlem: Becci1603
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Das kenne ich und das kriegst du hin, ich freue mich auch wenn bald mein sportverbot wieder weg ist. Ohne Sport ist es einfach nur unschön schönen Abend dir
10 maj 23 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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Ich bin ja kein mega Sport-Mensch, aber ich hätte nie gedacht, dass mir die sportliche Betätigung mal so fehlen könnte 🙈😁 danke dir auch einen schönen Abend
10 maj 23 af medlem: Becci1603
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