Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
774 kcal
|
Fedt: 28,46g | Prot.: 35,19g | Kulhyd.: 92,41g.
Morgenmad: Kaufland Käseaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich. Frokost: Gut & Günstig Apfelmus, Pancakes. Aftensmad: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Snacks/Andet: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 8 minutter, Hvile - 5 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|