Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
|
145,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1892 kcal
|
Fedt: 41,95g | Prot.: 108,11g | Kulhyd.: 263,89g.
Morgenmad: LU Tuc Original, Poires, Minute Maid Jus d'orange (Canette), Baie de Goji, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Blanc. Frokost: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Saumon. Aftensmad: Danone Danette Chocolat Noir, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Blanc, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés. mere..
|
|
4378 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|