Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1149 kcal
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Fedt: 31,27g | Prot.: 27,92g | Kulhyd.: 185,73g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Seara Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Maguary Suco de Uva Seleção , Tomates, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Delícia Margarina com Creme de Leite, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Maggi Sopa de Carne com Conchinhas. Snacks/Andet: Salgadinho de Festa, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. mere..
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2214 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Amning - 3 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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rafaelarabelobarbosa's Vægt Historie
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