Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2023
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
697 kcal
|
Fedt: 22,41g | Prot.: 43,58g | Kulhyd.: 81,75g.
Morgenmad: Dia Leche Semi Descremada. Frokost: Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nalga. Snacks/Andet: Cremigal Dulce de Leche, Georgalos Pasas de Uva con Chocolate. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Aerobic - 7 minutter, Cykling - 5 minutter, Motionscykel - 29 minutter, Rengøring - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 39 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|