Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 63,65g | Prot.: 60,28g | Kulhyd.: 202,58g.
Morgenmad: ВкусВилл Пирог с Капустой. Frokost: Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур Приготовленный. Aftensmad: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творог. Snacks/Andet: Капучино, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|