Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2023
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 49,76g | Prot.: 107,93g | Kulhyd.: 186,18g.
Morgenmad: Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Frokost: Укроп, Петрушка, Помидоры, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Aftensmad: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Редис. Snacks/Andet: Увелка Чечевица Зелёная, Увелка Зелёная Гречка. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|