Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2015
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 92,97g | Prot.: 62,47g | Kulhyd.: 117,69g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mushrooms. Aftensmad: Woolworths Raw Honey, Plain Pancakes, Oil Popped White Popcorn, Cadbury Dairy Milk, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mere..
|
|
4056 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 14 minutter, Crosstrainer - 24 minutter, Cirkeltræning - 1 time og 10 minutter, Sove - 7 timer og 27 minutter, Sidde - 13 timer og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|