Hihihihik9o's Dagbog, 12 maj 23

家事が溜まっているのでジムには行かず…。納豆ご飯と、オイコスプロテインバナナ。1日のトータル1400キロカロリーなので家トレをします！

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1346 kcal

Fedt: 38,83g | Prot.: 114,51g | Kulhyd.: 135,49g.   Morgenmad: ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, ザバス プロテイン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Frokost: キャベツ, 豚コマ, ケンミン 焼きビーフン, セブンイレブン もち麦ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Aftensmad: Dole バナナ, はくばく もち麦ごはん, ミツカン ひきわり納豆, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ザバス プロテイン. mere..

2018 kcal

Motion: Apple Health - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..