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600 kcal ca, dadurch das ich den pudding mit xucker 0 kalorien zucker gemacht habe und bei den fillienchen magerquark als butter ersatz. tomatensalat ohne oil.
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1098 kcal
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Fedt: 20,88g | Prot.: 77,71g | Kulhyd.: 147,15g.
Morgenmad: Banane, Ei, Kölln Haferflocken, Magerquark. Aftensmad: Spreewaffel Knusperlinchen, Milch 1,5%. mere..
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ChefMarcusMacchiato's Vægt Historie
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