|
だめだ。夜更かししてしまった。理想通りの運動ができてない。ルーチン化しないと…
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1391 kcal
|
Fedt: 77,39g | Prot.: 64,77g | Kulhyd.: 107,20g.
Morgenmad: ナン, 無印良品 バターチキンカレー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Frokost: 不二家 LOOK4 ビター, ソフトクリーム, ヨックモック シガール. Aftensmad: 砂糖, 豚ヒレ肉, もやし, ごま油, ザバス プロテイン, イオン 無脂肪牛乳, 豚ロース, エバラ食品 コチュジャンだれ, 豚バラ肉. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Hihihihik9o's Vægt Historie
|