Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2015
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1674 kcal
|
Fedt: 117,72g | Prot.: 120,20g | Kulhyd.: 29,39g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 20%, Дубки Окорочка Куриные, Сыр Колбасный, Красный Октябрь Красная Шапочка, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
3299 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|