Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2023
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 66,70g | Prot.: 196,32g | Kulhyd.: 216,05g.
Morgenmad: بطاطس مهروسه بطاطس مهروسه, فول فول, رغيف بلدي مصري رغيف بلدي, Boiled Egg. Frokost: قطعه لحم مسلوق قطعه لحم مسلوق, تشويحة طبق شاورما لحم بدون خبز, مسلوق رز ابيض . Snacks/Andet: بيتي فور او بسكويت العيد (بوب) بيتي فور او بسكويت العيد(بوب), كحك العيد كحك العيد, Peach (Cooked or Canned), Baked Apple Unsweetened, عبدالمعبود قهوة, سكر سكر. mere..
|
|
3235 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anas Alagha's Vægt Historie
|