Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2015
|
54 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2810 kcal
|
Fedt: 75,35g | Prot.: 70,51g | Kulhyd.: 164,74g.
Morgenmad: Edamer, Louis d'Or Rahm-Camembert, Trockene oder Harte Salami, Blauschimmelkäse, Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Strammer Max, Toast Hawaii. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Bruser - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Se TV - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 10 minutter, Stå - 1 time, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silvaner 40's Vægt Historie
|