Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2015
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1816 kcal
|
Fedt: 24,30g | Prot.: 27,73g | Kulhyd.: 305,92g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Aftensmad: Knorr Salsa Blanca, Terrabusi Cabellos de Ángel. Snacks/Andet: Valente Budin Marmolado. mere..
|
|
1388 kcal
|
Motion:
Badning - 20 minutter, jugar con niños - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|