|
Всем тепла и улыбок!!!!)))) Перекус))).
|
1471 kcal
|
Fedt: 47,70g | Prot.: 88,18g | Kulhyd.: 177,36g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Смородина, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Морковь на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Пломбир Шоколадный, Красная Смородина, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Гранат, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Картофельное Пюре. Aftensmad: Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Хлеб, Хлеб, Куриная Отбивная. Snacks/Andet: Мёд, Чай, Киви, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Вода с Лимоном. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|