Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2023
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
860 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 50,45g | Kulhyd.: 162,24g.
Morgenmad: الخيار (مع القشرة), الزعتر زعتر, جبنة الدهن, لوزين صمون صمن , محلاية مهلبية. Frokost: خبز خبز أسمر , لحم الضأن (الخروف), سماح برغل ببندورة. Snacks/Andet: جوز بلدي جوز بلدي , اللوز. mere..
|
|
2712 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Badning - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|