Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1626 kcal
|
Fedt: 139,10g | Prot.: 61,33g | Kulhyd.: 38,23g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Bombbar Батончик Шоколадное Парфе с Миндалем, Урбеч Кокосовая Паста. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Кабачок, Мираторг Фарш "Домашний". mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|