Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
971 kcal
|
Fedt: 32,65g | Prot.: 69,59g | Kulhyd.: 104,22g.
Morgenmad: Egg. Frokost: Jumbo Cheddar, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Egg. Aftensmad: Apple, AH Volkoren Bollen, Tuna in Water (Canned). Snacks/Andet: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Rijstwafel, Banana. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 20 minutter, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|