|
الحمدلله رجعنا بعد ثبات
الي ميعرفش انا كنت 135 من سنتين ونزلت 40 كيلو فأقل من سنه بس بقالي سنه ثابت .
ربنا يقوينا ويقويكو يارب
|
91 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 34,19g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 142,47g.
Morgenmad: فلفل فلفل, خيار خيار, لبن بقري لبن بقري , فول فول نابت, جبنه قريش جبنه قريش. Frokost: سلطه مصريه سلطه, البيض المقلي, جبنه قريش جبنه قريش, عيش عيش. Snacks/Andet: بيبسي شويبس. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|