Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 58,44g | Prot.: 60,39g | Kulhyd.: 192,96g.
Morgenmad: Батон, Bonfesto Рикотта, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. Frokost: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bonfesto Рикотта, Батон, Евроопт Яблоко , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина + Индейка, Гречка Отварная. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|