Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
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65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1888 kcal
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Fedt: 61,34g | Prot.: 121,69g | Kulhyd.: 213,28g.
Morgenmad: Banana, Camponesa Doce de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Pão Branco. Frokost: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Aftensmad: Cará, Ovo Frito. Snacks/Andet: Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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