Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2313 kcal
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Fedt: 62,91g | Prot.: 134,76g | Kulhyd.: 297,74g.
Morgenmad: つみれ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 味噌, ご飯, おひたし. Frokost: シーザーサラダドレッシング, はくばく もち麦ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: みそ汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ご飯, 大根の煮物, アジフライ. Snacks/Andet: トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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