Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2015
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1116 kcal
|
Fedt: 50,85g | Prot.: 42,47g | Kulhyd.: 129,24g.
Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Aftensmad: Tomates, Pescado Empanizado. Snacks/Andet: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mere..
|
|
1822 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Stå - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, jugar con niños - 30 minutter, Sidde - 6 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|