Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
|
93 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 42,55g | Prot.: 57,36g | Kulhyd.: 65,85g.
Morgenmad: شوكولا ليندت شوكولا, pınar جبن مثلثات, خبز خبز. Frokost: خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, الخيار (مقشر), سردين جولي. Aftensmad: الخيار (مقشر), لبن خاثر لبن. Snacks/Andet: شوكولا باونتي قطعة واحدة شوكولا باونتي قطعة واحدة, نسكافيه ٢ ب١. mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Træning (Motionscenter) - 38 minutter, Hvile - 18 timer og 2 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
abeer o esmaile's Vægt Historie
|