Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2574 kcal
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Fedt: 95,13g | Prot.: 150,56g | Kulhyd.: 260,98g.
Morgenmad: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. Frokost: VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Aldi Nuss-Mix, BioBio Soja-Drink Natur, Nutri Plus Marzipan 3K Protein, Apfel. Aftensmad: REWE Beste Wahl Braune Linsen Sorte Crimson, Edeka Veganer Aufschnitt, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Basmati Reis, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Salsa Sauce, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Tofu Geräuchert. Snacks/Andet: Banane, Kiwi, Buttella Sonnenblumen Öl. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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