Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
|
99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3894 kcal
|
Fedt: 87,57g | Prot.: 330,62g | Kulhyd.: 382,40g.
Morgenmad: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Трапеза Гречневые Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Roshen Brut 80%, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Frokost: Розумний Вибір Гречка, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. Snacks/Andet: Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб. mere..
|
|
3422 kcal
|
Motion:
Орбитрек - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|