Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2015
|
69 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1606 kcal
|
Fedt: 68,62g | Prot.: 124,54g | Kulhyd.: 129,35g.
Morgenmad: Активиа Биокефирная 0%, Банан. Frokost: Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Кабачки Жареные, Сырники. Snacks/Andet: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Вареное Яйцо, MRM Natural Egg White Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Карат Сыр Домашний 4%. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|