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493 kcal
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Fedt: 5,73g | Prot.: 85,82g | Kulhyd.: 19,05g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Edamama Nudeln. mere..
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