|
217 kalori..huhuuu
|
845 kcal
|
Fedt: 27,41g | Prot.: 36,08g | Kulhyd.: 112,70g.
Morgenmad: Telur Rebus, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Kuning. Aftensmad: Kolang Kaling, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andet: Flimty Flimty Raspberry, Air Kelapa. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 1 time og 40 minutter, Sove - 20 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|