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Qui d'autre à 1900kcal par jour ? 🤔
Je me rends compte que c'est tout à fait raisonnable et qu'il est largement possible de s'y tenir 😬 du coup je me demande combien je mangeais avant de faire attention 😂
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1885 kcal
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Fedt: 99,38g | Prot.: 60,29g | Kulhyd.: 197,18g.
Morgenmad: Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Baguette, Auchan Avocat. Frokost: Oeuf sur le Plat, Fromage Feta, Carottes, Baguette, Huile d'Olive, Aubergine. Aftensmad: Avocat, Baguette, Carottes, Jambon, Huile d'Olive, Oeuf, Épinard, Aubergine. Snacks/Andet: Yoplait Perle de Lait Amande, Melon, Fraises, Melon, Amandes, Amandes, Marque Repère Banane. mere..
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1900 c'est correct et ça devrait être une moyenne plus souvent croisée au lieu des 1500 qui sont vraiment peu.
Je tourne à 2000/2400. Ça dépend de ton activité.
18 maj 23 af medlem: 🌿LAU LMT 🌿
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Merci pour vos retours 😊
Faible activité en ce qui me concerne, #viedemaman qui travaille au bureau et qui n'a pas une minute pour elle 😅
18 maj 23 af medlem: Rose2024
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Donc tu es active quand même, tu passes pas 12h dans ton canapé 😁... ( maman de 5 miss... 😴🤣🤣🤣)
18 maj 23 af medlem: 🌿LAU LMT 🌿
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On est parfois bien plus actif qu'on ne le pense.
18 maj 23 af medlem: 🌿LAU LMT 🌿
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Mdrrr j'en ai qu'une mais oui effectivement c'est sport 😂
18 maj 23 af medlem: Rose2024
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Je suis à 1400/jour mais je le déconseille fortement 😁
27 maj 23 af medlem: Sherif-
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