ChefMarcusMacchiato's Dagbog, 18 maj 23

Klasse... super Leistung. 🤗🤗🤗 

Super, gemacht 👍 

57???????🙊😱😱😱 

Mega Leistung💪👏🤗 

Danke, ich weiß ich poste es öfter mal, aber es funktioniert und Motivation hilft immer. Ja veggiegirl ich war mal 57 kilo, ich war in der gleichen Klinik wie zum abnehmen, wie zum zunehmen und nach der klinik halbes Jahr später wo noch C war, begann ich muskelaufbau mit 74 das war so 2021 Mai. Ich hab von alles bilder, aber das sprengt den Rahmen :) sowie jetzt alles ist mit Führerschein kraftsport und das eßverhalten anpassen was gerade ist, zb op Genesung kein sport wenig essen und wenn ich wieder sport mache mehr. Ich esse auch keine Süßigkeiten mehr, dann lieber eine Mahlzeit mehr oder eine größere proteinreiche Mahlzeit oder mehr Reiß. Ich will zwar nicht auf die Bühne, aber der sport ist für mich Leidenschaft geworden.  

Marcus, Du bist der beste Beweis dafür das alles möglich ist 💪🏻💪🏻☝🏻 Ein Ziel vor Augen, und los geht's. Vor nichts abschrecken lassen 🎉🎉Respekt!! 

Brutal gute Form im Rücken.  

Danke, hab aber viel Muskeln verloren, übrigens das ist auch die Thrombose Hose das blaue über die Jeans. Veggiegirl Danke und genauso ist es :D nur bei Frauen ist es nicht so einfach aber das ist oki, fühle mich wohl und bin dennoch happy. Ihr schafft das auch alle, deshalb habt ihr euch ja hier angemeldet. Viele wissen gar nicht was sie da wieviel sie essen. Man muss nicht sein lebenlang oder immer tracken, aber grundlegende Dinge zu wissen ist schon wichtig und der rest kommt von selbst. Aufgehts :)  

Das ist ein Riesenerfolg. 👍🏻😊 Du hast deine Träume verwirklicht und nur das zählt. 

Muskeln verloren? halloooo..Du warst mal bei 57!!☝🏻🤓💪🏻💪🏻 Hmmm..Frauen🤔..irgendwas sagt mir die geht gerade in Dein Fitti..ganz unsicher..und unerfahren.. Such Dir das Süßeste Pummelchen raus und nimm unter Deine Fittiche 😁 mit Ernährung und Sporttipps👀 . Zusammen zur Traumfigur!! Und wenn nicht eine..dann andere!😁 Auch hier gilt es: Neuer give up!💞 

"Never" give up😇😎 

Marcus, ich bin sprachlos ! Das ist eine super Leistung von dir. Glückwunsch !!! 

Veggiegirl das stimmt wahrscheinlich, vielen Dank :D ja für sowas bin ich immer offen. Ich hab viel gelernt was muskelaufbau, definition, abnehmen angeht. Ich denke ich wäre ein ganz guter Coach und dieses Jahr komme ich noch in meiner Ausbildung zum Lokführer. Die Möglichkeit ist da und das smt hat das bewilligt. Nach und nach geht's vorran. 57 war ich ja ohne Muskeln und verloren wegen jetzt der gfnedubgszeit :D Yap vielen Dank, aber das was du machst klmnt ich auch nicht glaub ich, aber keep going, immer das machen, was du für richtig hältst, hätt ich nur auf meine Ärztin gehört, wäre ich nie soweit gekommen. Danke püppi :) das stimmt 

Das amt* 

Super Leistung! Kompliment!!  

Großartig👏💪🏻was du geleistet hast! Genial😘 

DAS ist absolut crazy!!! respekt 👏👏👏 

Das ist Wahnsinn. Soviel Disziplin, Ausdauer und Energie. 👒 ab, herzlichen Glückwunsch zu so nem großartigen Erfolg. 👍👍👍🏆🏆🏆 

Das ist ja unglaublich! Meinen aller größten Respekt!!  

Super toll, was du geschafft hast. Muß ein mega Gefühl sein, jetzt einen solchen Körper zu haben. Genieße das neue Lebensgefühl. Das strahlst du nach außen aus. Dann klappt es auch mit dem Herzblatt 🍀