|
Всем тепла!!!)))
|
1419 kcal
|
Fedt: 45,45g | Prot.: 70,21g | Kulhyd.: 184,89g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Frokost: Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Aftensmad: Апельсин, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Российский Сыр, Печенье Мария, Вафли, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Брест-Литовск Российский Сыр, Батон с Маслом, Батон с Маслом, Батон с Маслом, Батон с Маслом, Вода с Лимоном. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|