Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2015
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2621 kcal
|
Fedt: 49,16g | Prot.: 250,42g | Kulhyd.: 280,52g.
Morgenmad: Pêssegos, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Chá (Infusão), Alface de Folha Verde, Continente Esparguete de Trigo Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Esparguete de Trigo Integral, Chá (Infusão), Nozes de Nogueira. Snacks/Andet: Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Pêssegos, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Clara de Ovo Cozida. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
nadar - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|