Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2023
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1177 kcal
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Fedt: 40,40g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 121,62g.
Morgenmad: Lidl Pão Integral , Continente Presunto Suave 7 Meses de Cura , Continente Queijo Edam Fatiado , Café, Mimosa Leite Meio-Gordo. Frokost: Água com Limão, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango, Lidl Pão Integral . Snacks/Andet: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Lactaçores Queijo Ilha São Miguel 9 Meses, Lactaçores Queijo Ilha São Miguel 9 Meses, Mexerica, Prozis Protein Snack High Protein Belgian Chocolat Flavor. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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